A lu raises jobb lehet vállra a hagyományos oldalemelésnél?
jan. 20. 01:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Még meg se nyitottam a linket, de már tudtam, hogy te vagy az a legendás kérdező, aki szerelmes a kínai súlyemelőkbe.😆😆
Viccet félretéve, szerinted neked, mint naturál, mezei gyúrós arcnak, ezen mi fog múlni, hogy te oldalemelést, vagy lu raisest csinálsz?
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez is egy oldalemelés, csak a videón látható sportoló súlytárcsával végzi (ami progresszió szempontjából korlátozott és előnytelen, nyilván jobb a súlyzó vagy egy gép/csiga), a felkarját pedig jóval magasabbra, a füle mellé emeli (ahol már bőven nem dolgozik az oldalsó váll, úgyhogy nem sok értelme van izomépítés tekintetében így csinálni).
3/4 anonim válasza:
válasza:ez egy mobilizációs gyakorlat
nem az izom építés a célja
4/4 A kérdező kommentje:
Elvileg az az előnye, hogy a váll izom mellett a csuklyás izmot is megdolgoztatja.
Nem mobilizáció, Lu azt nyilatkozta, azért csinálja, mert az erős vállak kellenek, hogy fej fölött meg tudja tartani a súlyt szakításnál
jan. 21. 00:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!