Mit ajánlott kezdeni, ha nehezen érem el ha nem érem el a labujjaim és a sarkam a kezemmel, és nem akarok ebből később problémát?
Figyelt kérdés
22 éves vagyok, sportos, fitt, de a hajlékonysággal vannak problémáim, és nem akarom, hogy később görbe legyek, és ízületi problémáim legyenek. Mit érdemes csinálni ez ellen?jan. 5. 14:12
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nyújtás mobilizáció hengerezés gyógytorna
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nyujtas teljes testre. Heti minimum egyszer.
Mindig ugy hogy van egy gyakorlat, tartod par nasodpercig a maxon es azutan kicsit jobban csinalod. Es azt is tartod.
De ha talalsg jo edzot edzest vagx videot akkor ez benne lesz
4/4 anonim válasza:
válasza:Az edzések végén alapvetően nyújtani kellene, de ahogy előttem is írták, nyújtás teljes testre legalább minimum heti 1x, de inkább 2x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!