Naturál kalóriadeficitben a sérülés elkerülése végett ajánlott csökkenteni a súlyokat?

Csak azért, mert kalóriadeficitben vagy, nem kell. Akkor kell, ha azt érzed, hogy a kalóriadeficit következtében annyira le vagy merülve, hogy nem tudnál szabályos technikával dolgozni adott munkasúllyal, de naturál hobbistaként tök kontraproduktív olyan drasztikus kalóriadeficitet tartani, ami feleslegesen a munkasúlyok rovására megy.

Ha akkora a deficit, hogy gyengébb vagy, akkor rosszul állítottad be a kajád.