Az eddző terembe milyen ruházat ajánlott?

Külön cipő jobb

Ahová én járok, ott elő is van írva, hogy kötelező a váltócipő használata. Gondolom, ez nem egyedi, talán mindenhol így van, vagy legalább is így illik.

Illik nem az koszos utcai cipődben lemenni a terembe. Súlyzós edzéshez bármilyen lapostalpú tornacsuka megfelelő (pl. converse, vans, vagy akár noname márka is). Légtalpas cipők, futócipők, kosaras cipők semmilyen stabilitást nem biztosítanak, ugyanis nem is ez a funkciójuk, ergo súlyzós edzéshez nem ajánlottak. Nyilván futópadozni, kardiózgatni jó egy decathlonos edzőcipő, de ha szabadsúlyos gyakorlatokat is szeretnél csinálni a konditeremben, akkor feltétlenül lapostalpút vegyél. Ruházat tekintetében pedig tök mindegy, csak legyen kényelmes és tiszta. Én évek óta atléta trikóban, susogós nadrágban és egy lapostalpú kínai csukában edzek, mert teljesen mindegy, pláne a divatozás része. Amikor még aktívan versenyeztem, akkor gyakran edzettem singletben, de ma már nem látom értelmét.

Old skool, Slip-on, Authentic, Chuck Taylor. Érted, cipők, amiknek lapos a talpa.

Nem csak váltó cipő kell, a törölközőt se felejtsd el. Egy közepes méretű megteszi, amit a padra vagy háttámlára terítesz, ahol a megizzadt hátad vagy fejed hozzáér. Ha még is összeizzadsz valamit, akkor illik letörölnöd. Ha normális az edzőterem van külön kirakva hozzá spricni meg rongy. Használd! Csak azért írom, mert minden teremben akadnak, akik se törölközőt nem használnak és se az általuk összeizzadt eszközöket nem takarítják le. Persze többnyire ezek azok, akik a súlyokat is a rúdon hagyják, meg a kézisúlyzókat is ott hagyják szerteszét a teremben.