Gyakorlatban mi a különbség a húzódszkodás és a csigás lehúzás között?
Figyelt kérdés
Nagyjából ugyanaz a mozgásminta, máshogy kell csinálni, de az izmokra is máshogyan hat?2023. dec. 18. 14:00
1/6 A kérdező kommentje:
Melyik mitől jobb vagy más?
2023. dec. 18. 14:22
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem hat máshogyan az izmokra, ugyanaz a mozgásminta, te magad írod. A csigás lehúzás stabilabb, nagyobb mozgástartományban lehet vele dolgozni, könnyebben progresszálható, akármekorra súllyal tudod végezni, és nem igényel technikai tudást. Ezzel szemben a húzódzkodás nyilván kevésbé stabil, kevesen végzik teljes mozgástartományban és helyes technikával, nehezebb progresszálni, a testsúlyodnál kisebb munkasúlyt nem tudsz használni, plusz súlyok használatánál pedig kényelmetlen a láncos övvel baszakodni. Ez az elmélet, a valóságban viszont mind csigás lehúzással, mind húzódzkodással rohadt jó hátat-kart lehet összehozni. Én például a plusz súlyos húzódzkodást mindennek ellenére jobban is szeretem, mint a csigás lehúzást.
3/6 A kérdező kommentje:
Egyéb észrevétel? =)
2023. dec. 18. 22:25
5/6 A kérdező kommentje:
Jah
2023. dec. 20. 13:44
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Bocs. Jó izomépítést amúgy. Minél fiatalabban csinálod (mondjuk azért 14 éves kornál nem fiatalabban), annál jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!