Van különbség a törzsizmok és a hasizmok edzése között? Ez a gyakorlat pl megy hasra?

Annyiban mindenképp, hogy a hasazás önmagában nem fedi az egész törzset, az komplexebb, mivel a mára már agyonhasznált core kifejezés a ferde hasizmokat és a gerincoszlopot oldalról tartó mélyizmokat is jelenti. Ezeket egyébként tényleg jó erősíteni, mert rengeteg az ülő életmódból következő tartáshiba korrigálható vele.

Ahha

A hasizmok a törzsizmokba tartoznak. Nem fedi le a hasizom az egész törzset, de fontos azoknak is az edzése.