Izmos has mennyi idő?

Eszem ágában sincs elvenni a kedved az edzéstől! Különben is, nagyon szeretem a szemre is esztétikus, a szép és arányos testű nőket, akiknek az igényessége a rendszeres sportolásban -és ezzel együtt együtt a tudatos alakformálásban- is megmutatkozik ;)

Teljes mellszélességgel támogatom a csak feltétlenül szükséges mennyiségű kalória plusz-os metódust (a jojós tömegelés-szálkásítás helyett), de azt javaslom, hogy egy olyan edzéstervet készíts (vagy készíttess mással), amelyben a kardió van túlsúlyban, és a súlyzós edzések kizárólag csak a "problémás" testrészekre, és azok izomcsoportjaira korlátozódnak, illetve olyan testrészekre, amelyek kardióval csak nehezen (vagy egyáltalán nem) fejlődnek és/vagy nem túl látványos a fejlődésük.

Egyébként teljesen jól gondolkodsz a sportok közötti párhuzamosságokról és a köztük létrehozható átmenetekről is.

Sokat tudnék erről mesélni, hogyan jutottam el a birkózástól a vizilabdán keresztül a boxig, és hogyan alakult (alakítottam) át a testem 20 év alatt úgy, hogy már 13. éve "okosan" kondiztam és kondizok a különböző sportágaim mellett :)

Az biztos, hogy nem úgy csináltam mint sokan mások: "izomból ész nélkül" :D