Szálkásítsak vagy tömegeljek?

190cm és 92kg vagyok, körülbelül 20% a testzsírom.

Nem vagyok kezdő, olyan korai középhaladó szinten állok, így egy kevés izom van rajtam, de nem vagyok izmos.

Most kezdődik az egyetem, így 2 opción gondolkoztam.

1.: tömeget növelek fél évig, majd utána nekiállok szálkásítani

2.: leszálkásítok fél év alatt, kb. 80kg-ra 10% testzsírra, majd onnan belekezdenék egy lean bulk-ba

Melyiket lenne érdemes csinálnom?

Nyárra szálkás szeretnék lenni és jól kinézni mert megyünk majd nyaralni a tengerpartra.

Azonban a mostani félévben napi 10 ezer lépést is fogok sétálni, mivel az albérlet messze van az egyetemtől, így a szálkásítást lehet egyszerűbb lenne megoldani.

A probléma viszont az, hogy kicsit vékonynak érzem magam, de látom, hogy zsír is van rajtam.

Mit érdemes csinálnom?