2,5 óra sok egy ilyen edzésre?
Figyelt kérdés
Bemelegítés, azután 7 gyakorlatos teljes testes edzés, összesen 30 munkasorozat.2023. aug. 19. 15:47
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok, én olyan 48-52 sorozatot csinálok kb 2 óra alatt, teljes testes edzésként. Ebben a hiperhajlítástól kezdve a vádlizásig minden benne van.
Bár attól is függ, mennyit kell várni a gépekre, mennyire foglaltak.
2/10 A kérdező kommentje:
Semennyit, itthon csinálom.
2023. aug. 19. 15:56
5/10 A kérdező kommentje:
És mennyi idő kéne legyen?
2023. aug. 19. 16:27
6/10 anonim válasza:
válasza:30 munkasorozat????
Mit csinál az egy edzésen, aki meg tud csinálni 30 munkasorozatot?
14 munkasorozat után végem van.
7/10 Lazy Lover 
válasza:
válasza:Nem időre edzünk nézz más edzés tervet
8/10 anonim válasza:
válasza:Nehany esetben belefer, de annal az edzestervben tobb perces pihik vannak. Egy atlag hobbisnak bele kell ferjen 40-70percbe. Az a fel ora igen, sok, de az is fugg ha pl szuperszettezik-e vagy sem.
9/10 anonim válasza:
válasza:nekem itthon a 15szettes edzés is simán van 2óra
rengeteg idő elmegy a súlyzók összerakásával-szétszedésével, pad pakolászásával, illetve a padhoz rögzíthető csigás lehúzóm van, azt is ki-be pakolászni, melegítő szettek, stb
kondiban simán lenyomtam 70-80perc alatt ugyanezt az edzést
10/10 anonim válasza:
válasza:Sok. Ha meg tudsz csinálni 30 szettet, akkor ott gondok vannak az intenzitással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!