Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A guggolás, felhúzás vastagítj...

A guggolás, felhúzás vastagítja a törzset?

Figyelt kérdés

2023. máj. 19. 21:09
 1/3 anonim ***** válasza:
76%

Nem. Ez talán tényleg a legősibb és legbutább konditermi baromság. Chris Bumstead 310 kilóval guggol, de magyar példaként Király Laci 300 kilóval deadliftel. Mennyire vastag a törzsük?

A törzs izmai "mélyizmok", amik erősödnek célzott gyógytornától, gyakorlatoktól, így a nagysúlyos alapgyakorlatoktól is, viszont látványosan megnőni, tömegesedni, hipertrofizálódni nem képesek. A törzs vastagságát a medencecsont és a csípőcsont adja, ergo a genetika, nem a guggolás vagy a felhúzás.

2023. máj. 19. 21:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Az erőemelőknek, strongmaneknek általában elég vastag derekük van. Nekem ez a tagbaszakadt, zömök fizikum sokkal jobban tetszik, mint az arányosságra és vékony csípőre törekvő tetsépítő fizikum. Én is ilyen akarok lenni
2023. máj. 20. 03:06
 3/3 anonim ***** válasza:

"erőemelőknek, strongmaneknek általában elég vastag derekük"

Nyilván minél vastagabbak az izületeid és a csontjaid, potenciálisan annál jobb erősportoló lehetsz, de a derekad vastagsága továbbra is genetika és testzsírszázalék függvénye. Léteznek profi erőemelők és strongmanek vékony derékkal is. Ha vékony a derekad, akkor hiába guggolsz, hiába deadliftelsz, hiába csinálsz bármilyen gyakorlatot, nem lesz vastag izomtömeg a derekadnál, ugyanis ez anatómiailag értelmezhetetlen.

2023. máj. 21. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!