Nem. Ez talán tényleg a legősibb és legbutább konditermi baromság. Chris Bumstead 310 kilóval guggol, de magyar példaként Király Laci 300 kilóval deadliftel. Mennyire vastag a törzsük?
A törzs izmai "mélyizmok", amik erősödnek célzott gyógytornától, gyakorlatoktól, így a nagysúlyos alapgyakorlatoktól is, viszont látványosan megnőni, tömegesedni, hipertrofizálódni nem képesek. A törzs vastagságát a medencecsont és a csípőcsont adja, ergo a genetika, nem a guggolás vagy a felhúzás.
"erőemelőknek, strongmaneknek általában elég vastag derekük"
Nyilván minél vastagabbak az izületeid és a csontjaid, potenciálisan annál jobb erősportoló lehetsz, de a derekad vastagsága továbbra is genetika és testzsírszázalék függvénye. Léteznek profi erőemelők és strongmanek vékony derékkal is. Ha vékony a derekad, akkor hiába guggolsz, hiába deadliftelsz, hiába csinálsz bármilyen gyakorlatot, nem lesz vastag izomtömeg a derekadnál, ugyanis ez anatómiailag értelmezhetetlen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!