Hogy lehet lenyomni egy edzést 40 perc alatt?
Figyelt kérdés
Minden “tapasztalt” kondis azt mondja, hogy a 40 perc az ideális.
Nekem 2 óra és ez is túl intenzívnek tűnik.
Pld: mellet sehogy sem tudom 45 percnél hamarabb befejezni
Bicepsz minimum 25-30 perc
Aztán futópad 30 perc
Közelít a két órához.
Mell 12 széria
Bicepsz 9 széria
Akik 40 perc alatt lenyomják hány szériát csinálnak összesen?
2023. máj. 3. 16:07
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Én pl azt látom, hogy aki beviszi a telefonját, az eltököl fél óráta bicepsszel, nekem még elég 10 perc szettben tricepsszel, amúgy is a bicepsz egy elég kicsi izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!