fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ahogy tömegelek nő a hasam...

Ahogy tömegelek nő a hasam nagyon, arra hízik a legjobban mit lehet ez ellen tenni?

Figyelt kérdés
2023. márc. 18. 08:49
❮ 1 2
 11/18 A kérdező kommentje:
Nem tudom, nem számoltam sajnos..
2023. márc. 18. 17:22
 12/18 anonim ***** válasza:
100%
És így "tömegelsz", hogy fogalmad nincs a kalóriabeviteledről? Gratulálok! Ha szeretnél fejlődni, és valami elérni ebben a sportban legalább hobbi szinten, akkor a kalóriaszámolással és az egyéb táplálkozási alapokkal ajánlom, hogy kerülj tisztába. És akkor az edzéselméletbe bele se menjünk...
2023. márc. 18. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 A kérdező kommentje:
Igazad van
2023. márc. 18. 17:33
 14/18 anonim ***** válasza:
60%
alapból tömegelni egy merő nagy hülyeség, zsíron kívül nem fogsz felszedni semmit... Izmot meg ígyis-úgyis fogsz tudni építeni
2023. márc. 18. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 A kérdező kommentje:
Akkor kevesebb kalóriát vigyek be ?
2023. márc. 18. 18:23
 16/18 anonim ***** válasza:
49%
Írd le miket eszel egy nap...
2023. márc. 18. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:
Atya ég, valaki tényleg komolyan gondolja h naturalba egy év alatt fel lehet építeni 12 kg izmot? Ha minden stimmel és jó a genetikad akkor max. 6-7 kg fel jöhet az első évben másodikban már a fele annak ami az elsőben. Átlag Jóska Pista örülhet ha felszed 3-4 kg-t az első évben, ez a realitás. Hihetetlen némely emberek h el vannak tájolva.
2023. márc. 21. 00:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 anonim ***** válasza:

Hát igen, ez ilyen. Elvileg 15 kg izmot tud felszedni egy átlag ember edzéssel és jó étrenddel. A genetikai elit tökéletes étrenddel talán felépíthet megközelítőleg egy pár kilóval többet.

Ha jó testet akarsz akkor tökéletes kaja kell, mindent kiszámolva és tökéletes edzés.

2023. márc. 22. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!