Ha kezdőként fekvőtámaszokkal direkt túledzem a mellizmokat akkor gyorsabban fog nőni?

Fekvőtámaszoktól csak akkor fog látszani, ha átlátszó anyagból van a ruhád.

Maga a túledzés pedig nem túl hatékony, hiszen a regeneráció közben nő az izom, ha nem engeded ezt a folyamatot rendesen lezajlani, akkor csak saját magad lassítod, de nálad nincs ilyen veszély, főleg nem csak fekvők nyomásával.

Csinálj annyi fekvőt amennyit bírsz, aztán iszol egy jó meleg kakót és alhatsz is.