Mi a különbség akkor, ha a fekvőtámaszokat gyorsan nyomon illetve, ha normál tempóban?
Figyelt kérdés
Ugyanúgy “fejlődik” az izom, vagy gyors fekvőtámaszoknál kevésbé?2022. szept. 28. 19:18
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha gyorsan nyomod az erőre dinamikára megy, boxolók szokták így.
Ha lassan nyomod az tömegre megy, jobban terhelődik az izom.
3/3 anonim válasza:
válasza:Az izom a terheléstől fejlődik. Ha gyorsan csinálod a lendülettel leveszel a terheles hosszából.
Lassan csináld, az jobb izommunkát eredményez, és jobb fejlődest.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!