Sparos csirkemell sonka és teljes ki őrlésű magos zsemle mennyire jó kaja?

Teljesen jo,bar en inkabb valami normalis kenyeret vennek amiben nincs sima buzaliszt,a legtobb Teljes kiorlesu aruban csak töredéke valójában a teljes kiörlésü liszt es ugyan ugy sima losztel van keszitve,szoval csak olyat vegyel ahol van ossuetevo lista :)

Miért ne lenne jó kaja?

Divat kb bármire rámondani ami nem csirkerizs, hal és brokkoli, hogy szemét kaja. Szépen megemészted, semmi bajod nem lesz tőle, nyilván a napi tápanyag beviteled töredékét akarod fedezni belőle. Sonkánál azt részesítsd előnyben amiben nincs ízfokozó és szója sem.

Testépítés szempontjából csak a makrók számítanak. Egy csomag csirkemell sonka olyan 20g fehérje - ha jobb minőségű akkor több. Egy teljes kiőrlésű magvas zsemiben van kb 28g ch meg 5g fehérje, meg egy kis jó zsír. Teljesen jó kaja amúgy. A naturál gyökér akiknek csak a csirkerizs, hal, brokkoli háromszög létezik, akkor sem fog fejlődni tőlük ha uszonyuk nő a sok haltól.

Teljesen rendben van

Azért ne szokj rá…