Amikor Chris Pratt a Galaxis örzői miatt lefogyott és megizmosodott egyszerre (vagy jobban mondva egymás után), akkor ő azokból az ételekből amelyeket leír (hal, csirkemell, borkkoli, tojás, stb...) kalóriadeficitet állított vagy szufficitet?

Régen rossz ha egy hollywoodi sztárhoz hasonló testet vagy átalakulást tervezel. Ezek mögött a sztárok mögött egy komplett csapat áll akiknek az a feladata h azt a bizonyos színészt felépítsék egy adott filmre/forgatásra. Híres személyi edzőkkel dolgoznak, neves dietetikusok meg táplálkozási szakértők tervezik meg az étrendjüket. Előre kiszámolják nekik h mennyi kalóriát kell bevinniük, nem ők találják ki meg méregetik maguknak, nem bíbelődnek vele. Saját szakácsuk van akik elkészítik nekik az ételeket. Meg eleve sok olyan ételt esznek amiről a legtöbb magyar nem is hallott, vagy ha igen megfizethetetlen számukra. Na meg ők sem egész évben néznek ki így csak az adott forgatásra, arra a pár hétre vannak így kipattintva. Nekik az a munkájuk h felépítsék magukat egy filmre. Átlag Jóska Pista aki lehúz napi 8-10 órát a melóban aztán fáradtan, unottan lemegy a terembe, valamint megfőzi magának a csirke-rizs-brokkoli kombót az életbe nem fog úgy kinézni mint ezek a sztárok, max. koxal. Illetve ők is kiengednek, híznak meg izmot veszítenek a forgatások után. Arról nem beszélve h egy forgatáson a beállításokkal, fényekkel is rengeteg lehet játszani h még izmosabbnak tűnjenek. Valamint a felvételek előtt pumpálnak párat h be legyenek durranva. Ezeket csak azért írtam le mert rengeteg kezdő jön azzal h ő így meg úgy akar kinézni és mondanak egy sztárt. Aztán a kövi mondat h hogyan lehetne ezt minél kevesebb pénzből kihozni. Nem jó irreális elvárásokat támasztani mert utána nagy lesz a csalódás. Egyébként Pratt kezdő volt, egy behízott naturál kezdő forma esetében nem ritka h egyszerre épít izmot és bont zsírt, meg a többi amit leírtam.