Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Van 250g csirkemellem. Kontak...

Van 250g csirkemellem. Kontak grillbe megsütöm, 0 olajjal. Viszont sütés után már kevesebb lesz a súlya. Akkor most 250g csirkemell tápanyagértékével számoljak? (78 g fehérje 413 kalória) Vagy pedig a sütés után mért pl. 160-170 g-al?

Figyelt kérdés

#mell #csirke #kalória #számolás #csirkemell

2021. okt. 2. 12:32

1/3 anonim

válasza:

250nel

2021. okt. 2. 12:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Mindent nyersen kell számolni.

2021. okt. 2. 15:28

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Honnan szereztél 31,2%-os fehérje tartalmú csirkemellet?

2021. okt. 2. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelés/edzés/ lehet bármit enni hogy izmosodjál csak be kell tartani a kalória deficitet ? Vagy csak zöldséget és hal és csirkemellet és egészséges ételt...

Szokták mondani hogy 100g csirkemellbe van 25 g fehérje. De a mennyiséget nyersen kell venni vagy már a megsült húst? Mert ha sült akkor kb felére összesül...Akkor már csak 12.5g?

A csirkemellet ha rendszeresen fogyasztok segít a hízni? Rendszer sem edzek de nem találtam meg olyan ételt amitől hízni is tudnék. ektomorf testalkat vagyok 28 éves férfi

Honnan lehet tudni hogy mondjuk 100 g sült csirkemell az hány kalória? nem tudom hogy mennyi olajat szív magába a hús, így fogalmam sincs mennyit kéne hozzáadnom a...

MItöl hizok ?(hasra) minden nap edzek hasra mellete 5 nap felsötest edzes. csak egészséges ételt eszek 2900kcal/nap(zab,tojás,spenót,csirkemell,rizs,gyümölcsök) a...

Miért nyersen kell mérni a csirkemellet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!