1/19 anonim 
válasza:
válasza:Ez marhaság, egyrészt a súlyzót nem erre találták ki, másrészt meg szétcseszi az ízületeket. A hasprés, lábemelés a jó. A többi csak köret.
2/19 anonim válasza:
válasza:Jéééééézusom, igazi ostoba, világtalan kiscsaj, aki a videóban van. Na pontosan az ilyen agyhalottak miatt csinálnak az emberek mindenféle ökörséget a konditeremben.
A hasizom nem ered, nem tapad a combcsonton, tehát a lábemelés ebben a formában, amit a kiscsaj csinál, nem edzi a hasizmot. A hasizom funkciója, hogy a bordákat közelítsd a csípődhöz, vagy fordítva, a gerincoszlop hajlításával. Ezért egyenes hasizomra, a hasprés, és azt a mozgásmintát utánzó gyakorlatok a legjobbak. Pl. hasprés csigán.
3/19 anonim válasza:
válasza:Halfejű kiscsaj szegény végig úgy néz mint aki tudja hogy k.rva nagy f.szságot csinál, de azért csak csinálja mert ebből jön a nézettség.
4/19 anonim válasza:
válasza:És a többi ökör, aki utánozza 😃
5/19 A kérdező kommentje:
Szerintem jó gyakorlat, csak tudni kéne mire megy pontosan. Gondolom törzs? Hasonlónak tűnik, mint a plank. Az, hogy tartja a súlyt az ölében, biztos terheli a hasat valamennyire
2022. szept. 4. 14:14
6/19 anonim válasza:
válasza:Úr isten kérdező... 🤦♀️ Te vagy a másik hatalmas szakember. A sötétség netovábbja. Nem, nem törzs, a törzs gyakorlatok nem ilyenek. Ez egy semmi, amit a kiscsaj csinál. Lájk és követő gyűjtés, valamint a nézettség növelése, erre jó ez a videó, semmi másra.
7/19 anonim válasza:
válasza:"Az, hogy tartja a súlyt az ölében, biztos terheli a hasat valamennyire"
LOL
8/19 A kérdező kommentje:
Seba Kot erőemelő világbajnok is végezte ezt a gyakorlatot az egyik videójában
2022. szept. 4. 15:34
10/19 anonim válasza:
válasza:ha Sebra Kot azt mondja, hogy ugorj a kútba, akkor a magadfajta a kútba ugrik, igaz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!