fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2 lábedzés így jó?

Heti 2 lábedzés így jó?

Figyelt kérdés

Egyik: guggolás, merevlábas felhúzás, lábhajlító

Másik: guggolás, lábnyújtó

(Mindegyik 4x8)


2022. aug. 26. 21:33
 1/6 anonim ***** válasza:

Miért 4x8? Miért nem 4x9?

Egyébként felsoroltál három jó gyakorlatot és két jó gépet. Nagyszerű! A fejlődés ennél komplexebb.

2022. aug. 26. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Jó
2022. aug. 26. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

elég minimalista, nekem kevésnek tűnik.

heti 12széria kevés a feszitőnek.

2022. aug. 26. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Animal
2022. aug. 27. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
52%
Mi a francnak heti 2 lábedzés? Egy igazán kőkemény lábedzésből van amikor heti 1 is sok.
2022. aug. 27. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
A gyakorlat keves. Viszont az jo, hogy egyik nap feszito, masik nap hajlito hangsulyos.
2022. aug. 28. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!