Naturálon még inkább oda kell tenni magunkat, vagy fogjuk fel lazábban az edzést, mert úgysem lehet nagyot alkotni?

Ha te egy naturál hobbigyúrós vagy, akinek a konditerem csak egy hobbi meló, család, haverok mellett, és szimplán csak szeretnél jól kinézni feszülős pólóban, meg félmeztelenül a strandon, szeretnél egy kicsit nagyobb kart, szeretnél mozogni valamit, akkor ne told túl, nem kell legyilkolni magad, nem kell irreális célokat kitűzni, csak eddz okosan, egyél normálisan, pihenj elegendően.

Ha viszont az a célod, hogy naturálon kihozd magadból a maximumot, elmenj a genetikád legvégéig, ne adja Isten színpadra állj, akkor arra fel kell tenned az életedet, ami mellett örülj, ha a munkádra és családodra jut valamennyi idő, ráadásul ez a lemondásokon túl hatalmas pénzügyi kiadással is jár, és még az egészséged is megszenvedi majd. Ide nyilván nem elég az "edzegessél, eszegessél, pihengessél" szabályocska.

2 nél a pont.

Mi a cél?

" Naturálon még inkább oda kell tenni magunkat, vagy fogjuk fel lazábban az edzést",

Itt van a kulcskérdés.

Akarsz jol kinézni vagy nem?

Ha igen,akkor olyan nincs hogy majd edzegetek, meg félig edzegetek lazán ,lejárogatok kicsit stb.

Ezt vagy csináld vagy hagyd a pitchaba.Van sokkal értelmesebb időtöltés az edzegetésnél.Az edzegetéssel ugyunúgy nézel ki 10 év múlva is csak elb.tál 10 év alatt több ezer órát a semmire!

Uganaz van a fogyókúrákkal is.Csak úgy ímmel ámmal csinalhatod kúraszerűen.3 hónapig kinzod magad majd visszatérsz a zabálásodhoz.Majd megint eljatszod ugyanezt újra es újra éveken át semmi tartós eredmény nélkül.Ahelyett hogy véglegesen pontott tennél a végére egy életmódváltással.

Tehat naturálon is meg nemnaturálon is oda kell tenned magad,ha eredményeket akarsz a lehető legrövidebb idóbefektetéssel.

Egyszóval

ennek hatékonyság a neve.

De ez nem azt jelenti hogy esznélkül szét kell hajtanod magad!!Nehogy félreertsük egymást!