Naturáloknak való edzésterveket hol találok?
Figyelt kérdés
2022. márc. 6. 18:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Beírod mondjuk a google keresőjébe, mint minden kezdő 2005 óta, és ki fog adni százezer edzésterv sablont, ami jó eséllyel egy rakás szar lesz, de nem azért, mert nem naturáloknak van kitalva, hanem mert a sablon edzéstervek ideje lejárt, hiszen ma már azért illik tudni, hogy egyénre szabott edzésprogram kell akkor, ha az egyén fejlődni is akar.
De tessék, kapásból:
2/3 anonim válasza:
válasza:Valamiért a progresszió periodizacio mindig hiányzik az ilyen programokból, és valójában pont erről szólna egy edzesterv és itt kezdodnek el a komolyabb tervezesek.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell túlkomplikálni főleg kezdőként. Eddzél minden izmodra heti egyszer 3-4-5 gyakorlattal 3-4-5 sorozattal aztán ha az edzést nyomod keményen nem a telefont közben akkor fejlődni fogsz. Persze azért enned is többet kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!