Ha egy adott izomra csinálok 6 munkasorozatot, akkor abból regenerálódik 72 óra alatt?
Figyelt kérdés
2022. ápr. 23. 11:58
11/16 A kérdező kommentje:
Egyébként 5 sorozat huzodzkodas és 1 sorozat evezés hátra. Például.
2022. ápr. 23. 17:47
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Miért írjátok ki ugyanazokat a kérdéseket, kb. 80%-ban ugyanazokkal a szavakkal, hetente többször?
13/16 anonim válasza:
válasza:Mert valakinek annyi jutott az életben, hogy a gyakorikerdesek.hu-n, egy 10 ember által látogatott oldalon él. Ne akard már ezt is elvenni ezektől a nyomorultaktól, jó?
14/16 anonim válasza:
válasza:Sztem ezt csak az veszi eszre aki gyikon el. Aki csak felugrik kerdes miatt eszebe se jut mas kerdesek alatt keresgelni inkabb ir frisset ahol ertesitest is kap
15/16 anonim válasza:
válasza:Igen.Regenerálódik.Max nem nől.Ha deficitben vagy akkor zsirt vmint nemi izmot fogsz veszteni.Persze ha a fehérje bevitel arányod magasabb, akkor az elvileg tamogatja az izmok megmaradását.
Ez akkor igaz ha az a deficit nem drasztikusan nagy.
A szálkásítasnak is vannak alapmódszerei,törvényei.
A lényege:
Zsirvesztés minél kevesebb izomvesztéssel.
16/16 anonim válasza:
válasza:valószinüleg igen
de azt úgy is érzed ha nem regenerálódott.
függ az edzetségi szinttől, attól h mennyire voltak megterhelőek azok a sorozatok, alvástól, kajától, stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!