Szerintetek mit csináljak, ha szükséges 72 óra két teljes testes edzés között?
Figyelt kérdés
Így az egyik héten háromszor edzek, a másikon kétszer.
1 hét: Hétfő, csütörtök, vasárnap.
2 hét: Szerda, szombat.
Egyszerűen a minden másnapi edzéstől nem tudok regenerálódni.
Izomcsoportonként 1 gyakorlat megy 4 sorozattal, 10 ismétléssel.
2016. júl. 14. 16:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ne csinálj teljes testes edzést, triviális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!