Ha súllyal edzek, kalóriadeficittel, akkor vastagodik a combom?

Az sem mindegy hogy férfi vagy vagy nő? A mennyiségek terén nem mindegy.

Általában tömegnövelés időszakban lehet izmot növelni,amivel elkerülhetetlen némi zsír is hogy feljöjjön. De ehhez kalóriatöbblet kell.Tehát minden az étkezésen múlik.Diéta során nagyon nehéz izmot építeni.Vannak olyan nyakatekert helyzetek amikor nem lehetetlen küldetés.Ha mondjuk nagyon kezdő vagy, és sok rajtad a felesleg, akkor tud izmosodni az ember egy bizonyos szintig, amíg annyi zsírt nem veszít, hogy már kalóriahiány lép fel a szervezetben a deficit miatt.Onnantól kezdve már inkább csak az izmok megtartása lehetséges, az is csak nehezen a zsírvesztés mellett.

Izmot építeni nem megy olyan egyszerűen, még kalóriatöbblettel sem.Úgyhogy nem fog a duplájára nőni a combod, nem kell ezen aggódni.

Amúgy ha diétázol és van rajtad súlyfelesleg, akkor nagy valószínűség szerint a combodon lévő zsírból is fogsz veszíteni.Hisz a testeden mindenhol van zsírréteg,és a diétával arányosan kezd el eltűnni a zsír.Ahol a legtöbb van onnan fog utoljára eltűnni.A megfelelő edzésekkel és étkezéssel pedig formásabban fogsz kinézni...úgyhogy teljesen rendbe van ez így...diéta megfelelő étkezéssel, aztán meg tolni az edzéseket :)