Heti 1 edzés egy izomra elég ?
Figyelt kérdés
2022. febr. 1. 20:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én heti 2x megedzek mindent. Viszont itt is eltérő vélemények vannak. Van aki heti 1x leedz mindent és kész, van aki het 3 mell+bicót tart, mert az a "menő", stb. Nyilván attól is függ, hogy heti hányszor tudsz lemenni a terembe, mert lehet inkább teljes test edzést kellene tartanod. Az én véleményem az, hogy heti 1 edzés egy izomra kevés.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ. Ha rendesen (tényleg rendesen, mindent beleadva) edzel,-ami azért sokszor a legtöbb embernek nem sikerül- akkor lehet, hogy elég. Nekem kell a heti 2 edzés minden izomcsoportra, mert jobban fejlődök, valakinek meg bőven elég a heti 1.
Próbáld ki, máshogy nem tudod meg. Mindenkinek más működik jól.
4/5 anonim válasza:
válasza:Eleg ha fejlodsz. Az meg attol fugg milyen az az edzes, hogy kajalsz, milyen a genetikad
5/5 anonim válasza:
válasza:Nagyjából...jobb a kettő azért,én azt mondom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!