Alapgyakorlatokat tényleg beszámolhatom fél gyakorlatnak egy másik izomra?
Figyelt kérdés
Tehát pl. hallottam olyanról, 1 gyakorlat, 4 sorozat fekvenyomás felér egy fél gyakorlat tricepszezéssel (tehát 2 sorozattal?). Eltekintve a különböző fejektől.2021. jan. 26. 12:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elmagyaráznád ez gyakorlatban hogy néz ki? Fekvenyomsz aztán ha tricepszre akarsz edzeni csak feleakkora súllyal csinálod?
3/3 A kérdező kommentje:
4 sorozat fekvenyomás kitesz 1 gyakorlat mellet és fél gyakorlat tricepszet.
Ha egy héten 4 gyakorlat tricepszezést akarok, de kétszer fekvenyomok is, akkor igazából nem 4, hanem csak 3 tricepsz gyakorlat kell, mert a két fekvenyomás együtt kitesz egy egészet.
2021. jan. 26. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!