Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen másik testrészt tegyek...

Milyen másik testrészt tegyek a hát edzése mellé?

Figyelt kérdés

Ilyen az osztott edzéstervem:

Bicepsz-tricepsz

Mell-has

Farizom-vádli

Váll (mind a három feje)

Combfeszito-combhajlito

Hát-?

Ti mit tennétek mellé?

#hát #izom #edzés #sport #testépítés #súlyzó

2020. júl. 13. 15:54

1/9 anonim

válasza:

Hasat többször is lehet edzeni, sőt érdemes is. Vádlit is, ha le van maradva. Esetleg egy kis váll kiegészítés oldalsó részre, ha bírja a vállad.

2020. júl. 13. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Miért nem guggolsz rúddal? Azzal megspórolnál két napot

A guggolás egy nagyon fontos gyakorlat mert a férfiaknál serkenti a tesztoszteron termelést az agyban a nőknél meg jó lábakat és feszes feneket csinál

2020. júl. 13. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim

válasza:

hasazni meg akár mindennap hasazhatsz

2020. júl. 13. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

Masodik valaszolonak: a farizom edzesenel igenis guggolok 4-5 sorozatot, utana meg megyek még párat nyomni a labtolohoz.

Koszonom szepen a valaszokat!

2020. júl. 13. 16:45

5/9 anonim

válasza:

A hát elég nagy izom, nem kell mellé semmi, max has, vagy vádli

2020. júl. 13. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 anonim

válasza:

Tricepsz-hát

2020. júl. 13. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 anonim

válasza:

2. Nem a rúddal való guggolás serkenti a tesztoszteron termelést, az izmaid nem tudják, hogy te guggolsz rúddal, annyit tudnak, hogy terheled, és ez okozza a tesztoszteron termelést.

2020. júl. 13. 20:30

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

Csuklya?

2020. júl. 14. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 anonim válasza:

Hát-váll. Ha egyiket vagy másikat erősíted, szerintem így is úgy is mozgásban és fejlődésben lesz mindkettő :)

2020. júl. 27. 21:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a címe ennek a filmnek? Szuperhősös film amibe az van, hogy egy kislánynak nagy ereje van van benne egy fiú is akinek úgymond"megdagadnak" a testrészei és van...

Hogyan hívják azt amikor ha valamelyik testrészedet ingerlik (pl a nyakadat simogatjákxd) attól rögtön beindulsz vagy jobban mintha másik testrészeddel csinálnák?

Ha egy ember beleallitja az ollot a masik ember egyik testreszebe es mely sebet ejt rajta akkor azert mit kaphat ha feljelentik?

Ha egyik edzésen keményebben edzem az adott testrészemet, a másik edzésen kevésbé keményen, akkor semmit nem ér a második edzés?

Mit csináljak ha az egyik testrészem nagyobb mind a másik pl: a DELTÁM a jobb oldal nagyobb mind a másik és a trapéz izmom az egyik nagyobb mind a másik lehet ezzel kezdeni valamit?

Tetoválók segítségét kérném! Egy ilyen tetoválást arcra hogy lehet elkészíteni? Úgy értem ugyanúgy mint bármilyen másik testrészre, nincs különbség? Sima fekete...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!