Az erőemelést tényleg nem lehet csak úgy önmagában elkezdeni, hanem kell hozzá egy alap kondíció?

Miért ne lehetne elkezdeni?

Nylván előny, ha van már egy jobb formád és szedtél fel előtte egy kis izmot, de bármikor el lehet kezdeni, csak az elején figyelni kell a megfelelő végrehajtásra, hogy jól rögzüljön be.

Én amikor elkezdtem, akkor egy középsulis fiú voltam, aki a 70 kilót alig tudta felhúzni, és akit beterített egy 60 kilós nyomás. Most évek elteltével nem járok messze a 600-as totáltól, legalábbis kiltásban van. Úgyhogy ennyit arról, hogy kell hozzá egy "alap kondíció". A nulláról is elkezdheted. Inkább azt mondom, hogy ez tipikusan az a sport, amit célszerű hozzáértő keze alatt kitanulni, különben a fejlődésed, vagy rosszabb esetben a tested bánja.