A fizikai munka javítja a kondíciót? Ad erő-állóképességet, állóképességet meg ilyesmiket?

Igen, sokan itt csak úgy vannak, hogy jajj most bezártak a termek és otthon nem csinálnak semmit, mert találtak egy kifogást, hogy most nem kell edzeni. Szépen még azt is elhitették magukkal hogy az otthoni edzés nem ér semmit, ezért azt sem csinálják. Helyette csak egész nap itt nyavajognak hogy mikor nyitnak ki a termek, meg mesélik az életproblémájukat.

De igazából a mostani helyzetben is lehet mozogni, akár fizikai munkával, ahogy a kérdező említi. Csak vannak akik ezt nem képesek elfogadni és fáj nekik hogy más mozog, tesz valamit még ebben a helyzetben is, ezért is szólogatnak be és vezetik le másokon a frusztrációjukat. Hogy mondaj egy példát is, a #2 egy tökéletes alany. Nem csinál mást csak nyavajog és másokon vezeti le a problémáit.

A favágás jó, javítja az állóképességet, erősít is. A futástól viszont még nőhetne a tüdőkapacitásod, tehát teljes mértékben nem váltják ki egymást.

Döntsd el, hogy mi a célod.

Eleg sok kondis fizikai munkazik. koztuk énis.. szal faszsag h nem birjak.. sot siman odaverjuk azt aki nem edz..

Gondolom most kezdted a melot ha nem tudod magadtol a valaszt. Am mindenki mas ki kell tapasztalni. Van akinek kardiozni se kell. De hamar kiderül h eleg e.