fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi történik ha étrendezés...

Mi történik ha étrendezés nélkül gyúrok?

Figyelt kérdés
Nem fogok egy idő után fejlődni? Szóval lemegyek a terembe heti 4x edzek keményen, és nem fog izmom épülni mert nincs meg a kaja? Valaki eddz így egyáltalán?
2022. jan. 4. 13:26
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
51%
Fogsz fejlődni, csak nem úgy ahogy szeretnél, és egy idő után elmegy a kedved az egésztől
2022. jan. 4. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
0%
Megdagadsz.
2022. jan. 4. 13:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:
24%

Vigyél be fehérjét. Fogsz nőni mert leírásod alapján megadod az ingert az izmaidnak.


Edzés-regenerálódás-kaja


Jó edzést kívánok, szép napot üdv!

2022. jan. 4. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
74%
A fizikai munkások is izmosodnak, szóval valamennyire fogsz fejlődni. Viszont lassabban és jó eséllyel sokkal zsírosabb is leszel mellette.
2022. jan. 4. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:
7%

Fejlődni fogsz, de ne lassítsad az amúgy is lassú izomépítés folyamatát tovább.

Fehérjére figyelj főleg, 1g/ttkg hez nem kell túl sok figyelem, de jobb lenne ha 1.6g/ttkg ra mennél rá ami még mindig nem olyan vészes

2022. jan. 4. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim válasza:
Attól függ mit értesz szerintem a nincs meg a kaja alatt, nem viszed be a szükséges mennyiségeket vagy egész nap mekizel.
2022. jan. 4. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! Úgy értettem, hogy ami épp van azt eszem. A mirelit pizzától kezdve a csirkemell rizs kombóig mindent. Szóval mint egy klasszikus mindenevő, csak emellé eljárok edzeni.
2022. jan. 4. 17:16
 8/17 anonim ***** válasza:
Szerintem nem olyan nehéz normálisan kajálni, de te tudod
2022. jan. 4. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
30%
Én jó étrenddel se fejlődök semmit szóval sztem genetikán múlik.
2022. jan. 4. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
51%

Mit írkáltok baromságokat pl. zsírosodás.

Eddig zabáltál össze-vissza, ha most is ezt teszed + edzel, akkor megy le zsír (ha van) és izmosodsz. Ennyi

2022. jan. 5. 04:49
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!