Teljes testes edzés alkalmával maximum hány sorozatot végezzek, hogy biztosan regenereládódni tudjak a következő edzésre? (H-Sz-P edzem)
Figyelt kérdés
Naturál vagyok átlagos genetikával.2021. nov. 25. 15:31
2/4 MadSeal 
válasza:
válasza:Ez rengeteg mindentől függ. Én olyan 3 és 6 közöttre saccolnám, viszont ezt neked kell kitapasztalni. Függ magától a gyakorlatoktól, kortól, nemtől, genetikától, edzésmúlt, életvitel, munkasúly és RPE stb.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen naturál vagy, abszolút tiszta, érintetlen?
4/4 anonim válasza:
válasza:Sokmindentől függ, compound cuccokat csinálsz mint bench, deadlift, squat, súlyzók vagy gépeket használsz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!