Általában diéta során veszítesz az erődből?

Ha jol csinalod akkor nem.

En nem tapasztaltam

Általában veszítesz erőt egy fogyasztás során. De az sem mindegy, hogy hány kilót dobsz le, illetve az sem, hogy a jelenlegi testsúlyodhoz képest mennyire vagy erős (értelemszerűen ha pl. valaki naturálon 97 kilósan mondjuk 180-at nyom fekve, és lefogy 85 kilóra, akkor a 180 kiló nemigen fog már menni neki).

Szóval ez sok tényezőtől függ, de a fogyasztás megéri, ha van rajtad felesleg. Az biztos, hogy az erőd jelentős része meg fog maradni, de egy durva fogyás után hirtelen 5-10% erőveszteség is lehetséges (ebből néhány hónap múlva jöhet vissza elég sok, ismét csak attól függően, hogy eredetileg milyen szinten voltál).

Kicsit felborítja a háztartásodat és átrendezi.

Még a biztonság érzésedet is felpiszkálja, és olyan érzésed is lesz, hogy éhezel, annyira nem érzed magad biztonságban.

Aztán hozzászoksz.

21 nap és nagyon jól fogod érezni magad.