Szerintetek ez jó edzésterv? (Ha nem az akkor javíthatjátok)
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell, váll, tricepsz
Kedd: Hát, bicepsz
Szerda: Láb
Csütörtök: Mell, váll, tricepsz
Péntek: Hát, Bicepsz
Szombat: Láb
2021. szept. 7. 19:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Felosztás, amire gondolsz.
Jó lesz
2/4 anonim válasza:
válasza:Nagyon ügyesen felsoroltál néhány testrészt!
Ez egy felosztás. Felosztásnak klasszikus. Az edzéstervedről nem tudunk semmit. Lehet, hogy jó, de lehet, hogy nem.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Sztem keves a pihi. Ha kezdo vagy amugy is sok ez.. ha meg halado akkor a gyengepontjaidat hozd fel 2 edzessel. Ami jobban fejlodik arra eleg 1x edzeni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez egy Push-Pull-Leg felosztás,tehát jó.Én is csináltam egy ideig de azért 7-ből 6 napot edzeni kicsit sok lett egy idő után,lehet akár heti 5 nappal is csinálni.De ez embertől függ,ha neked nincs bajod a pihenéssel csináld nyugodtan,lehet akár gyakrabban tartani pihenő hetet pl.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!