Push-Pull-Leg edzéstervet lehet úgy is végezni, hogy Push-Leg-Pull? Tehát így jönnek sorrendben az edzesnapok. Vagy ez a Push-Pull-Leg sorrend miért annyira kőbe vésett? Mindenhol csak ilyen edzéstervet látok.
Figyelt kérdés
2021. aug. 13. 14:54
1/5 A kérdező kommentje:
Csak mert szerintem így optimálisabb lenne, ha egy felsőtest edzesnapot egy láb követ. Nem pedig megegy felsőtest.
2021. aug. 13. 14:56
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha neked jó úgy csináld. Nem sokat változtat az eredményen. Úgy is szokták, hogy a Push napon nem csak mell-váll-tricepsz megy, hanem a combfeszítő. Pull napon meg Hát,bicepsz,csuklya, combhajlító meg fenék. és akkor Push pull simán.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én is úgy nyomom, hogy push-leg-pull. Szerintem is így jobb. :)
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ugy esszerubb nyomni, szerintem is csak a kimondas miattvan ppl :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!