Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Válledzésnél milyen sorrend...

Válledzésnél milyen sorrend vált be nektek jobban?

Figyelt kérdés

Nyomások után emelések, vagy fordítva?

2020. ápr. 20. 15:14

1/3 anonim

válasza:

Nyomások emelések nélkül.

2020. ápr. 20. 16:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Jobb válláról a bal vállára, sej-haj kunkorodik...

2020. ápr. 20. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Tesztoszteron,trenbolon,növi.

2020. ápr. 20. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ti milyen sorrendben csinálnátok?

Az erőnövelő és erőemelő programokban miért mindig úgy van a sorrend hogy guggolásból a legtöbb munkasorozat aztán fekvenyomás aztán felhúzás?

Hogyan kezdjek neki az edzésnek?

Válledzésnél elülső középső, hátsó vállra kell nyomást és oldalemelést is csinálni/rész vagy az túledzés és elég az egyik fajta gyakorlat/rész?

Sovány vagyok, szeretnék tömeget növelni, de van egy félig felfújt úszógumim, mi a helyes sorrend?

Első, oldalsó, hátsó delta, melyikre hány sorozat kellene heti egy válledzésnél?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!