Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 16 éves vagyok! Toló, húzó,...

16 éves vagyok! Toló, húzó, láb felbontasban edzek! Pl: a fekvenyomásnál jó a 11×4 ismetles mennyit ajánlotok?

Figyelt kérdés

2021. júl. 17. 20:31

1/2 anonim válasza:

Szia, én 5x 8-12-őt csinálok.

2021. júl. 17. 21:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

am hogyan nem ba sztak/utáltak ki a teremből eddig, hogy te 11 sorozatra lefoglalod a fekvenyomó padot?

egyébként az 1. leírta a korrekt választ.

2021. júl. 17. 21:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 éves fiú,174-5cm magassággal és 65kg testsúllyal.100kg fekvenyomas, 125kg felhuzas, Utlojara 6 honapja maxoltam guggolast az 100kg volt...Ezek milyen eredménynek...

Egy átlag 16 éves mennyivel nyom fekve?

Mit csináljak? Sziasztok,16 éves vagyok 184cm/78kg. Vékonynak látom magam, de van egy kis zsír rajtam, az erőszintem pedig, a súlyomhoz képest, nem jó Guggolás...

Lassan 10 hónapja edzek, igazából arra vagyok kiváncsi hogy a szteroid mit tenne az én szérvezetemmel? 16 éves vagyok 65-66 kg 177 cm kaja nincs teljesen rendben de...

16 éves leszek fiú vagyok kis mértékű tyúk mell ellen segít e a fekvő támasz és a fekvenyomás?

16 éves vagyok,165cm és 80kg-ot nyomok fekve. Ez jó?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!