fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Deadlift után fájó hát?

Deadlift után fájó hát?

Figyelt kérdés

Deadliftes edzés után fáj a hátam alsó része, pedig egyenesen, megfeszítve tartom a gyakorlat közben. Lehajolásnál fáj.

Ez normális?



#hát #hátfájás #deadlift #Lowback #Lowback pain
2021. júl. 6. 12:50
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Valamilyen szinten normalis, mert az a resz is kapja a terhelest. De attol fugg, milyen a fajdom jellege.
2021. júl. 6. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
Igen,attól függ hogy ez fáradtság,munka utáni fáradtság vagy a lesérülős fajta fájdalom
2021. júl. 6. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
0%

nem nem normális. a fájdalom sosem normális

(az izom láz is beletartozik)

2021. júl. 6. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
74%

#3

Akkor vigyázz, nehogy egyszer az életedben keményen edzél és odatedd magad, mert az izomláz ebben az esetben elkerülhetetlen, de ez a hozzáállás számodra biztosan ismeretlen :)

2021. júl. 6. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
27%

annyira vártam ezt a beböfögő hozzá szólást de komolyan.

maga az izomláz egy jelzés a testtől, hogy bármit is csináltál ne csináld mert nem tesz jót.


azért mert te ezt nem vagy képes felfogni az egy dolog.

2021. júl. 6. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Akkor az hogy létezik hogy aki életében először lemegy edzeni, annak az első pár edzéstől folyamatosan izomláza van? És nem, nem a gyakorlatokat csinálja rosszul, mert ugyanazoknak is izomláza van akik mellett hozzáértő edző van és segít a helyes végrehajtásban.
2021. júl. 6. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
37%
mert sérüléseket okoz az izomba (ez az edzés célja) de ez nem jelenti azt, hogy ez a szervezetnek tetszik is.
2021. júl. 6. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
100%
Értem, akkor miért nem azt mondod, hogy ne edzenek az emberek, mert szerinted nem tesz jót (nem tetszik?!) a szervezetnek?
2021. júl. 6. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

miért mondanám?

én is évek óta edzek de attól a tény még tény marad, hogy a fájdalom sosem jelent jót.

2021. júl. 6. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!