Hogyan csinaljam a felhuzast, hogy ne a seggemet erezzem kozben?
Figyelt kérdés
Megneztem 80 fele videot, gyakoroltam a mozgast minibbnel minibb sulyokkal is, es mindenhogy erzem a seggemet kozben es utana, pedig CSAK a hatamat szeretnem (erzem azt is, hogy dolgozik, egyebkent).2021. márc. 29. 20:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a felhúzás nagyon jó fenékgyakorlat, kizárt dolog hogy csak a hátad érezd benne. Egész testes gyakorlat egyébként, a legfőbb izomcsoportok amiket mozgat egyébként a farizmok, combhajlító, és alsó háti szakasz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Hátdomináns lesz a gyakorlat ha nem padlóról,hanem tőkéröl(emelvényről) húzod.
Es a felső szakaszban ne homoríts bele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!