Fekvenyomás guggolás, felhúzás mellé milyen gyakorlatokat csináljak még, ha erőemelés a célom?
Figyelt kérdés
2018. okt. 13. 21:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Döntött evezés, mellről nyomás, esetleg 1-2 kiegészítő gyakorlat,pl. Karra 1-1 gyakorlat,netán oldalemeles. De egyénfüggő,h kinek mennyi kiegészítő kell,ha kell egyáltalán.
2/2 anonim válasza:
válasza:Fekvenyomàshoz: statikus fejfölè nyomàs, plussz sùllyal tolodzkodàs, döntött padon nyomàs, tricepszezès. Felhùzâshoz: csukjàzàs, evezès ,plussz sùllyal hùzodzkodàs, bicepszezès. Guggolàshoz: egylàbas guggolàs, elöl guggolàs, làbtolózàs, merev làbu felhuzàs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!