Miért olyan gyengék az ízületeim? Hogyan erősítsem meg őket?
Figyelt kérdés
Mindenem ropog, pedig csak 28 éves vagyok. Még a szegycsontom is képes ropogni, és gyakran meghúzódik a vállam viszonylag kis erőkifejtésektől. Nem sportolok rendszeresen gimi óta. Ha pl. bokszzsákba ütök megfájdul a csuklóm. Mennyire tudom megerősíteni az ízületeket?2021. máj. 16. 23:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egeszsegtelen eletmod, rossz taplalkozas vagy genetika, sport hiany, punnyadas. Sportolj meg kajalj rendesen 🤷♂️
4/5 anonim válasza:
válasza:Nyújtás, mobilizalas. Nézz utána a témának.
5/5 anonim válasza:
válasza:Marokerősítő az ütéshez ,
Nyújtás az edzés előtt ,
Gimnasztika ,
Szakértő
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!