fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy 80kg-os férfinak mennyi...

Egy 80kg-os férfinak mennyi kalóriát kell bevinnie napi szinten hogy izomtömeget tudjon magára pakolni?

Figyelt kérdés
2000 kaloria elég lehet ? vagy az kevés?
2021. máj. 2. 12:57
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
Inkább a zsírmentes tömeg alapján lehetne megmondani, de annál valószínűleg több kell, ha 80kg vagy.
2021. máj. 2. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Én 2500-2700-al tartok szinten 82 kilósan.
2021. máj. 2. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Nem mindegy, hogy milyen a fizikai aktivitásod.

Javaslom a kalóriabázis (magyar nyelvű) és/vagy a MyFitnesspal (angol nyelvű) telefonos aplikációkat.

Vagy kereshetsz egy online kalóriakalkulátort is.

2021. máj. 2. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%
Ez a genetikan is mulik meg h mennyit egetsz mit dolgozol, mennyit edzel. De amugy inkabb 3ezer
2021. máj. 2. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!