fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi értelme a futásnak?

Mi értelme a futásnak?

Figyelt kérdés
Tönkreteszi a térdet, gebe leszel tőle.

#futás #sport
2021. ápr. 7. 16:06
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/35 anonim válasza:
88%

4-es, te is okosakat írsz.

Pont, hogy az ősember egyik fő vadászóképessége volt a hosszútáv futás, mivel az ember képes rengeteg endorfint termelni, ami fájdalomcsillapító hatású, ellentétben az állatokkal, amiknek pár km után elkezd fájni mindene, így az ősemberek legtöbbször addig kergették az állatot pusztákon (nyilván közben tudott az állat szusszanni, mivel gyorsabb volt), amíg az nem merült ki teljesen a futás okozta fájdalomtól...

2021. ápr. 7. 23:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/35 anonim ***** válasza:
23%
a futás felemészti az összes nehezen megszerzett izomszövetet. mivel a hosszú ideig tartó aerobik mozgások megemelik a kortizol szintjét (stresszhormon), és arról tudjuk, hogy az egyik legkatabolikusabb (izomlebontó) folyamat, így a futással veszítünk az izomtömegünkből.sprinteléssel viszont növekszik a GH (növekedési) hormon szint.Nőknek ezért is előnyösebb a futás.
2021. ápr. 8. 07:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/35 anonim ***** válasza:
91%
Viccesek a kifogások. Nem, azért mert a maratoni futók nagyon sovanyak, te nem leszel nagyon sovány, mert felemeled a feneked (analógia: nem leszel túl izmos, haelkezdesz erősíteni). A maratoni futóknak több évtized heti 150-200 km futás után valóban jelentősen kopik a térdük, de neked attól, hogy futsz heti 20 km-t, nem fog. A legviccesebb persze az ősemberes szöveg.
2021. ápr. 8. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/35 anonim ***** válasza:
17%

Futás nőknek való, 22es jól beszél. Egy igazi spártai férfi mint én csak súlyzós és saját testsúlyos edzést csinál.A homárok futnak csak.


[link]

2021. ápr. 8. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/35 anonim ***** válasza:
36%

24es vagyok. Gyúrás és sprintelek mellé.Legjobb kombó.



[link]

2021. ápr. 8. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/35 anonim ***** válasza:
82%
22: minden stressz jár kortizol elválasztással, a súlyzós edzés is. Nyilván ha nagyon elnyúlik egy edzés, ami az állóképességi edzésnél a jellegéből fakadóan igaz, az nem a legoptimálisabb. De amúgy ahogy a legtöbben képzelik, hogy 4 perces tabata intervallal mekkora GH elválasztás fog járni az vicc. 4 perc alatt kb semmi nem történik. Egy intervall edzés is legalább 1 óráig tart bemelegítéssel, plusz az intenztív szakaszok közti regeneráló szakaszokkal együtt.
2021. ápr. 8. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/35 anonim ***** válasza:
48%
Van aki szereti. Noveli az allokepesseget.. de tenyleg nem neznek ki jol a hosszutav futok. Kulsore rossz hatassal van 🤷‍♂️
2021. ápr. 8. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/35 anonim ***** válasza:
78%
Akkor ne csináld. Szép napot!
2021. ápr. 8. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 29/35 anonim ***** válasza:
84%
Hát ha az internetkorszakban ennyit sem tudsz a google segítségével megtudni, akkor maximum a közmunka vagy a segély lesz hosszútávon a bevételi forrásod.
2021. ápr. 12. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/35 anonim ***** válasza:
80%
Az szuper hogy spártaiként nem futsz, és büszke is vagy rá kisfiú
2021. ápr. 16. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!