Ha edzek es szalkasitani szeretnék, ehetek vacsira 250g zsirszegeny túrót egy kis pohár 0,1%os joghurttal osszeturmixolva, es pár szem aszalt mazsolaval vagy barackkal? 55kg lány vagyok 165cm
Figyelt kérdés
2021. febr. 20. 20:58
1/4 MadSeal 
válasza:
válasza:Ha a napi kalóriakeretedbe belefér, akkor igen.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy az 1.válaszoló írta.
Napi 10 tábla milkával és mekis kajával is lehet szálkásodni (az más kérdés,hogy egészségtelen), ameddig nem léped túl a kalóriakereted.
3/4 anonim válasza:
válasza:ha ilyen adatok mellett szálkásítanod kell,akkor valamit vagy nagyon elszúrtál,vagy valamit nagyon nem értesz.
a másik,hogy amit írsz az full tejtermék a túró is meg a joghurt is...
inkább egyél 5-6 főtt tojást zöldséggel.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Hat a tejtermek nem a legjobb. Lassitja az anyagcseret elegge. A mazsola meg a barack eleg cukros.. de ha belefer a napiba akkor elv ehetsz de inkabb egy rantotta zoldseggel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!