Mit és mennyit mozogjak és ehetek, hogy a nyár végére lefoggyak? (65kg és 172cm vagyok) Mennyi az arány evés és mozgás között?
Figyelt kérdés
2020. jún. 21. 22:02
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Ugye a helyesírási szótárat is böngészni fogod?
2/17 anonim válasza:
válasza:Hát milyen mozgás meg mennyi. Főleg étkezésen múlik de fontos az edzés is természetesen. Legyen az étrendedben egy kalóriadeficit egyél változatosan és egészségesen illetve növeld az étrended fehérje mennyiségét. Edzeni úgy kezdj el amilyen szinten vagy teljesen kezdőként elég mondjuk heti pár kocogás aztán lehet növelni a tempót.
3/17 anonim válasza:
válasza:Hova akarsz fogyni pont jó súlyban vagy
Ha ennél kevesebb leszel már vékony leszel
5/17 A kérdező kommentje:
De kell!! Nagyon nagy a hasam. Az értelmes válaszokat nagyon szépen köszönöm!
2020. jún. 22. 11:31
7/17 A kérdező kommentje:
Fiú
2020. jún. 22. 18:32
8/17 anonim válasza:
válasza:Akkor hova akarsz fogyni jógyerek. Inkább tömegelj.
9/17 A kérdező kommentje:
Tiszta dagadt vagyok!!!!!! Értelmes válaszokat! Ha kell küldök fényképét!
2020. jún. 22. 22:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!