Milyen ételeket ehetek tömegnövelő étrend esetén?
Figyelt kérdés
2g/ttkg fehérje , és 4g/ttkg ch-val kezdtem el tömeget növelni. Mennyire problémás májkrémet , minőségi bécsi virslit , itthoni kosztot (pl stefán vagdalt , libacomb, kacsahús, öreg lebbencs leves stb..) enni? Szóval ezeket a klasszikus itthoni kajákat. Illetve sok mirelit tengeri halat eszek , néha halrudacskát tonhalat szardíniát , lángost sok trapista sajttal, jázmin rizst is. Félek a zsírosodástól , és jelenleg nem vagyok pontosan tisztában az ideális étrenddel.#tömegnövelő étrend #mit egyek tömegnövelés közben
2020. dec. 10. 19:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én pl imádom a sajtos, baconos dolgokat. Előszeretettel használom pl darált sertéshús sál és kötetnek heti 1-2 alkalommal sült krumplit.
2/2 anonim válasza:
Magvakban sok kalória van és egészséges zsírokat is tartalmaz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!