Heti 2 vagy heti 3 teljes testes edzéssel fejlődnék jobban?
Figyelt kérdés
A heti kettőnél 5 sorozat menne minden izomra alapgyakorlatokkal.
A heti háromnál pedig 3 sorozat menne mindenre.
Melyik lenne a célravezetőbb és miért?
2021. jan. 25. 21:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A heti három. Kettő esetében hosszúak lesznek a gyakorlatok és az egész edzés is, ezért nem annyira hatékony.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A heti háromnál mert 5 szettnél az utolsó kettőn kevesebb lesz a teljesítményed a fáradstág miatt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!