Lehetséges, hogy a gerincem miatt nem fejlődnek az izmaim annak ellenére, hogy egészségesen élek, naponta 2 órát sportolok, nem eszek cukrot, átlagban 150-200g fehérjét viszek be egy nap?
Figyelt kérdés
Közepes fokú gerincferdülésem van, illetve spondylosisom (spondylarthrosis).
Folytonosan zsibbadnak a végtagjaim, edzések után remegnek a kezeim. Saját testsúlyos edzést végzek és minden reggel megcsinálom a gerinctornát.
Mit lehetne tenni, hogy rendbejöjjön a gerincem, illetve milyen gyakorlatokat végezzek, hogy izmosodjak?
19/F
2020. júl. 3. 21:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Elismerésre méltó a kitartásod. Reumatológus/orthopéd szakorvossal vagy háziorvossal, illetve gyógytornásszal konzultáltál? Te százszor inkább megérdemelnéd a natúr maxot, mint bármelyik proteinmalac. (Miből áll össze nálad átlagban a napi 200 g fehérjebevitel?)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!