A guggolást lehet helyettesíteni valahogy? Vagy milyen súllyal csinálom? Most kezdtem újra az edzést 70kgba gugolok 4x6ot és egyszerűen tönkretesz mentálisan már ha arra gondolok,hogy az következik a kifogásokat keresném de azért mindig megpróbálok
Figyelt kérdés
Lejönni a terembe2021. jan. 9. 17:16
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Milyen terembe mész te le? Zárva vannak a termek
2/8 A kérdező kommentje:
Saját.
2021. jan. 9. 17:21
3/8 A kérdező kommentje:
Az is tilos?:)
2021. jan. 9. 17:22
4/8 anonim válasza:
válasza:Honnan van pénzed saját teremre? Mit dolgozol? Mennyiből hoztad össze?
5/8 anonim válasza:
válasza:Nyilvan a pincejerol vagy egy masik szobarol beszel..
MIT DOLGOZOL KERDEZO??? ES MENNYIBOL HOZTAD OSSZE, HEEE???
6/8 anonim válasza:
válasza:A guggolás alapgyakorlat, jó lenne megtartani. Mi a bajod vele? Ha nagyon megterhel, tarts több pihenőt a sorozatok között, esetleg csinálj csak 3 sorozatot. Ha semmiképpen nem akarsz guggolni, akkor lábtolás géppel, vagy lábnyújtás gépen.
7/8 anonim válasza:
válasza:A guggolás a létező legjobb gyakorlat amit végezhetsz, miért akarnád "helyettesíteni"?!
Tanuld meg helyesen kivitelezni, csináld és élvezd.
8/8 A kérdező kommentje:
Azthiszem helyesen kivitelezem utána egyből lábtolás jön szóval az is megvan. Csak már mentálisan annyira kikészít már csak ha rágondolok. Viszont gondolom ha kisebb súllyal csinálom meg nem olyan hatásos.
2021. jan. 9. 21:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!