A merevlábas felhúzás kézisúlyzóval helyettesítheti a törzsemelést?

Nem szeretném elhanyagolni a core izmok edzését. Tudom, hogy ez elsősorban combhajlító gyakorlat, de nem csak arra fejt ki erőt, és én érzem is, hogy dolgozik valami, asszem gerincmerevítőnek hívják. Otthoni edzésről van szó természetesen, teremben csak sima felhúzást végeznék. (Az elég lenne ugye?)

Az alsóházi szakaszról lenne szó. Nem akarom, hogy a fejlődésben gátoljanak a gyenge stabilizáló izmok.