Súlyzós edzés 16 évesen?

"Most többet tudsz fejlődni egy év alatt mint huszonévesen öt év edzéssel."

Ez a tinikorban jobban fejlődsz, mert magasabb a tesztó dolog a legnagyobb hülyeségek egyike a gyúrás világában. :D

15 éves korom óta edzek, 18 éves koromig szépen erősödtem, de a forma nem igazán jött. Úgy 18 éves korom után kezdett el határozottan jönni a forma is, és most 22 évesen még mindig azt érzem, hogy évről évre jobban megy. Úgy 25 éves korban leszek szerintem a maxon.

Rendben, ezen nem fogunk összeveszni :)) egy két könyvben is megvan, hogyan kell egy kezdőnek felvezetni egy edzestervet és sehol sem ír olyan edzestervrol, hogy egyből a maximumat tologassa 5*5 ben. Én már kerültem tőle olyan helyzetbe, hogy majdnem osszeestem, de csak sima hanyas lett belőle, neten írják, hogy mehet a kezdőnek, én szemely szerint nem ajanlanam, a gyakorlatokat belole igen, de más ismetlesszammal es súllyal.

De mondom még egyszer, mindenki máshogy van, nekem ez a tapasztalatom, plusz ott van a tudás a könyvben leirva, amit az a szemely írt, aki számomra a legtöbbet tette ezért a sportért.

Menyjen akkor kezdőnek, csak kérdező akkor ésszel.